Medipol Mega Üniversite Hastanesi, ramazan ayında sağlığın korunması, kronik hastalıkların yönetimi ve doğru beslenme alışkanlıklarının ele alındığı ‘Ramazan ve Sağlık Paneli’nde, Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun , iç hastalıkları, nefroloji, gastroenteroloji, ruh sağlığı ve beslenme alanındaki uzmanlar, ramazan sürecinde dikkat edilmesi gereken noktaları çok disiplinli bir bakış açısıyla değerlendirdi.
Boztosun, ramazan ayının hem ruhsal hem de fiziksel olarak dengeli geçirilmesi gerektiğini belirterek şu açıklamalarda bulundu:
“Sağlığımızı tehlikeye sokmayacaksa elbette oruç tutulabilir. Ancak önceliğimiz her zaman sağlığımız olmalı. Ramazanda kurulan zengin sofralar ve uzun süren sohbetler fazla yemek tüketimine yol açabiliyor. Dengeli beslenme ve egzersiz ihmal edilmemeli. İbadet ederken sağlıktan ödün verilmemesi gerekiyor.”
İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Sevgi Aras da Türkiye’de ortalama yaşam süresinin uzamasıyla yaşlı nüfusun arttığına, yaşlanmaya bağlı fizyolojik değişimlerin ramazan ayında yakından takip edilmesi gerektiğine değindi.
Aras, ağız kuruluğu ile görme ve koku alma sorunlarının yaşlılıkta sık görülebildiğini, vücudun su ihtiyacı devam etmesine rağmen susama hissinin azalabileceğini, oruç tutma kararının bireysel sağlık durumuna göre ve hekim kontrolünde verilmesi gerektiğini aktardı.
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Esin Korkut, iftarda yemeklere küçük porsiyonlarla başlanmasını önererek, ılık bir çorba ve hafif bir yemekle başlangıç yapılmasının sindirim sistemi açısından daha doğru olduğunu ifade etti.
Ramazan döneminde kabızlık ve şişkinlik şikayetlerinin arttığını, yemeklerin iyi çiğnenerek ve yavaş tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Korkut, hızlı yemenin sindirim problemi başta olmak üzere farklı hastalığa zemin hazırlayabileceğini, uzun süre tok kalabilmek için protein tüketiminin ihmal edilmemesi ve sahurun mutlaka yapılması gerektiğini belirtti.
Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taha Can Tuman, oruç tutmanın stresi azalttığını, dikkat ve hafıza üzerinde olumlu etkiler oluşturduğunu ifade etti İftar ve sahur saatlerinin düzenli tutulması gerektiğini vurgulayan Tuman, gün içerisinde yapılacak kısa süreli uykuların zihni dinlendirdiğini aktardı.
500 bin sosyal konut projesi kapsamında İstanbul kura çekiminin ne zaman olacağını açıklayan Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum, kentsel dönüşümde yeni destek paketini de açıkladı. Peki İstanbul’da TOKİ kura çekimi ne zaman? Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum, İstanbul Ümraniye’de Hekimbaşı Kentsel Dönüşüm Projesi Kura Çekim Töreni’nde önemli açıklamalarda bulundu. […]
Ölçme Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) Başkanlığı, Yabancı Dil Bilgisi Seviye Tespit Sınavı’nın (2026-YDS/1), 5 Nisan Pazar günü 20 farklı dilde yapılacağını açıkladı. ÖSYM’den yapılan açıklamaya göre; 5 Nisan Pazar günü 81 ilde toplam 87 sınav merkezinde düzenlenecek YDS/1 için 341 bina ve 5 bin 190 salon kullanılacak. Sınav, saat 10.15’te başlayacak ve 180 dakika […]
Uzmanlara göre bu yıl, çok sıcak geçecek. El Nino ihtimalinin yüzde 62’ye yükselmesi, Türkiye dahil birçok bölgede sıcaklıkların rekor seviyelere çıkabileceğini gösteriyor. ABD Ulusal Okyanus ve Atmosfer İdaresi (NOAA) verilerine göre, 2026 yazında El Nino oluşma olasılığı yüzde 62 seviyesine ulaştı. Pasifik Okyanusu’ndaki yüzey sularının anormal şekilde ısınmasıyla ortaya çıkan bu iklim olayı, küresel hava […]
Tarım ve Orman Bakanlığı, taklit ve tağşiş yapılan gıdalar listesini güncelledi. Listeye 25 yeni ürün eklendi. Taklit ve tağşiş yapılan gıdalar listesine 25 yeni ürün daha eklendi. Tarım ve Orman Bakanlığı, gıda ürünlerinde taklit ve tağşiş yapan markaları ‘guvenilirgida.tarimorman.gov.tr’ internet adresinden açıklamaya devam ediyor. Listeye 4’ü sağlığı tehlikeye düşürecek ürün olmak üzere toplam 25 yeni […]
Milli Takımın Dünya Kupası D grubunda oynayacağı ilk maçın Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavı tarihine denk gelmesi nedeniyle sınav tarihi 13 Haziran Cumartesi gününe alındı. A Milli Futbol Takımı’nın 2026 Dünya Kupası D Grubu’ndaki ilk maçı 14 Haziran günü TSİ 07.00’de başlayacak. Avustralya ile oynanacak maç, Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavının yapılacağı güne denk geliyordu. […]
İzmir’in Karabağlar ilçesinde parkta oynayan 2 yaşındaki Samet. E., psikolojik sorunları olan ve tedavi gördüğü öne sürülen 30 yaşındaki A.B.’nin rastgele savurduğu bıçak darbesiyle boğazından hafif şekilde yaralandı. Çocuk hastaneye götürülürken, olaydan kaçan şüpheli yakalanarak gözaltına alındı. Olay, saat 17.00 sıralarında Karabağlar ilçesi Yunus Emre Mahallesi 4263 Sokak’ta bulunan bir parkta meydana geldi. İddiaya göre, […]
